Дослідники з Уппсальського університету виявили, що три ночі з обмеженим сном можуть призвести до змін в крові, що підвищують ризик серцево-судинних захворювань. Вчені досліджували запальні білки в крові, які виникають від стресу або хвороби. Виявлено, що тривалий підвищений рівень цих білків може пошкодити кровоносні судини та сприяти хворобам серця. Учасники дослідження спершу спали 8,5 годин, а потім лише 4,25 години на ніч. Після трьох ночей поганого сну їм було важче відновити рівень білків, які підтримують роботу мозку і серця. Крім того, дослідження показало, що час доби впливає на рівень цих білків у крові, особливо при нестачі сну.