Актор Арнольд Шварценеггер розповів, що секрет його молодості у віці 78 років полягає в постійному вдосконаленні себе через тренування. Він зазначив, що колись він прагнув досягати сили через збільшення навантажень, але тепер він пріоритет віддає відновленню, адаптації та постійному руху. Шварценеггер зазнав кілька важливих операцій, які обмежили його тренування, але він не здавався і знайшов новий підхід до фізичної активності, зменшивши ваги та збільшивши кількість повторень. Він наголосив, що вік не повинен бути перешкодою для тренувань, і вважає, що рух є ключем до збереження незалежності та активного життя у будь-якому віці.